Comment Booster Votre Intestin Paresseux Avec Des Plantes

2024 Auteur: Sebastian Paterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:50

Toutes sortes de maladies pour 99% ont leurs causes dans la constipation et les conditions douloureuses des intestins. En médecine traditionnelle, le principe opère: la garantie d'une bonne santé est un intestin propre, donc tout traitement doit commencer par sa purification.

Les blocages dans l'intestin, l'affaiblissement de son énergie interne et le péristaltisme sont favorisés par les aliments raffinés, la viande au détriment des fibres grossières, des herbes fraîches, des légumes et des fruits. Pour améliorer le péristaltisme intestinal, vous devez le faire régulièrement. Perturbe la fonction intestinale et supprime artificiellement l'envie de déféquer. Son rythme est également perturbé par le lever tardif, la précipitation du matin, le changement des conditions de vie et de travail habituelles. Il a été constaté que le rythme de la libération intestinale est sous le contrôle du cortex cérébral. Les centres de la moelle épinière lombaire et sacrée sont impliqués dans la mise en œuvre du réflexe correspondant.

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Avec un intestin paresseux, une légère tension musculaire modérée stimule les fonctions de base du tractus gastro-intestinal et une intense l'inhibe. Le massage abdominal est l'un des remèdes les plus rapides et les plus fiables. Le massage peut être fait la nuit avant le coucher ou immédiatement après le coucher. Après un tel massage, vous pouvez ressentir le besoin de vider vos intestins. Tout d'abord, frottez la cavité abdominale sur le côlon et le rectum, en commençant par le bas à gauche et en vous déplaçant progressivement vers la droite puis vers le haut. Effectuez des mouvements de massage dans le sens des aiguilles d'une montre 9 à 18 fois. Après avoir trouvé la zone douloureuse, frottez-la jusqu'à ce que les sensations de douleur disparaissent.

Après avoir dormi, allongé sur le dos, ramenez vos genoux contre votre poitrine, enroulez vos bras autour d'eux. Touchez vos genoux avec votre front, attardez-vous dans cette position et prenez une inspiration et expirez, en maintenant l'équilibre. Détendez-vous, baissez vos jambes, prenez une inspiration-expirez, couché sur le dos en position étoile de mer, les bras et les jambes écartés.

Répétez l'exercice, en faisant trois inspirations-expirations tout en maintenant l'équilibre et la même quantité dans la pose d'étoile de mer. Avec une nouvelle répétition de l'exercice, faites cinq inspirations, puis faites de même avec 7 inspirations.

Mettez-vous à genoux et coudes. Alternativement, 7 fois pour soulever et soulever le plus haut possible une jambe, puis l'autre.

Enveloppez la main droite avec un chiffon humide et bien essoré et déplacez-la le long du côté droit de l'abdomen de bas en haut jusqu'à la côte 5 à 10 fois. Ensuite, faites de même avec votre main gauche sur le côté gauche de l'abdomen. Répétez ces procédures 3 à 4 fois en alternance. Un laxatif ne doit pas être utilisé. Vous devez faire un massage tous les jours.

Sans sortir du lit, ils font un autre exercice. En position couchée, soulevez et abaissez le haut du corps sans vous appuyer sur vos mains. Répétez, lentement, 20-30 fois, puis à un rythme lent, faites 30 squats.

Allongez-vous sur le ventre, pliez les genoux et attrapez vos chevilles avec vos mains. Déchirez le haut du corps, les genoux et les hanches du sol aussi haut que possible. Attardez-vous dans une pose d'arc dessiné. Inspirez - augmentez la tension, expirez - relâchez. Détendez-vous, posez vos hanches et votre poitrine sur le sol, sans relâcher vos jambes, répétez l'exercice en faisant trois inspirations-expirations, à la prochaine répétition, prenez cinq inspirations-expirations puis sept inspirations-expirations. Détendez-vous en lâchant vos jambes. Allongé sur le ventre, prenez sept respirations.

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En plus de l'utilisation quotidienne de betteraves, le matin, sans sortir du lit, allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et appuyez sur votre nombril avec l'index de votre main droite jusqu'à ce que vous sentiez un pouls, maintenez pendant 10-15 minutes. Si vous ne pouvez pas ressentir immédiatement le battement de l'artère, vous devez expirer et réessayer. Ce massage doit être effectué quotidiennement jusqu'à ce que les selles soient normalisées. Un mois suffit même pour les intestins les plus paresseux.

Après cela, il est utile de nettoyer les intestins avec un lavement.

Avec des intestins paresseux, le plantain est brassé, une plante entière avec une racine. Infuser avec un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 10-15 minutes. Boire 3 fois en une journée.

En hiver, le jus d'oignon aidera, 15-20 gouttes, également 3 fois par jour avant les repas.

Il est souhaitable, voire obligatoire, de nettoyer le corps, les intestins, le foie avec un régime spécial, si possible en utilisant le jeûne. Cette méthode s'est avérée efficace: préparer 1 verre de jus de betterave, 1 cuillère à soupe. l. jus de citron pour 2 litres. de l'eau et un lavement.

Régule la digestion avec du jus de pomme de terre fraîchement préparé ou une décoction de grains d'avoine - 1/2 tasse 2-3 fois par jour pendant deux semaines. Les pois en poudre aident si vous en mangez 1 cuillère à café par jour.

Le son de blé moulu est versé avec de l'eau bouillante pendant 30 minutes, puis l'eau est égouttée et le gruau est d'abord mangé dans 1-2 cuillères à café, puis 1-2 cuillères à soupe, c'est possible avec d'autres aliments.

Infusion de graines de bardane (bardane) après avoir cuit à la vapeur un morceau de la taille d'un petit poing dans un verre d'eau bouillante. Vous devez monter en flèche pendant deux heures et boire jusqu'à 1/2 tasse de cette infusion à la fois.

Infusion d'anis - 1 cuillère à café, brassée dans un verre d'eau bouillante après 20 minutes d'infusion, bue pendant la journée pendant 3-4 doses.

Les aliments riches en fibres végétales et en substances pectines ont un effet stimulant naturel sur la motilité intestinale: carottes, potiron, betteraves, choucroute, navets, radis, concombres, raifort. Les racines de topinambour régulent bien la digestion, elles peuvent être consommées crues en salade, séchées, bouillies. Racines de pissenlit, préparées sous forme de café à raison de 1 c. un verre d'eau bouillante, régule non seulement l'activité des intestins, mais a également un effet positif sur la fonction du pancréas et du foie. Les pommes crues, les prunes, les melons devraient, si possible, être inclus dans le régime alimentaire à différents moments de l'année. En hiver, les fruits secs cuits à la vapeur peuvent être utiles - pruneaux, figues, abricots, sarrasin, orge, flocons d'avoine.

Les aliments doivent contenir du pain brun, des légumes, du lait aigre. Il est particulièrement utile de manger du yaourt à jeun, du kéfir sans sucre et sans pain, et aussi boire un verre d'eau froide. Manger des betteraves bouillies avec de l'huile végétale active les intestins. Faites attention au régime alimentaire composé principalement de légumes et de fruits avec peu de sel, d'épices, de protéines animales et essayez d'exclure les aliments raffinés.

Nous vous souhaitons du succès et soyez en bonne santé!